脂肪は生きる上で必要なものですが、過剰になりすぎると美容だけでなく健康面でも悪影響になってしまいます。

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脂肪とは

脂肪とは

自分の体型を気にした時に感じるのはやはり、脂肪についてではないでしょうか?脂肪は実際目に見えるものではありませんが、確実に太ってきた体の割合を多く占めているのが脂肪です。大きくなってしまったお腹のつまめるお肉は大体脂肪と言えますが、もちろん脂肪は人間が生きていくうえで大事なもので栄養素の一つとなります。しかし過剰に脂肪を摂取したりしてしまうと脂肪がたまり、体重が増えたり外見において太ってしまうだけでなく、健康面でも問題となります。

脂肪には4種類の脂肪があります。中性脂肪、コレステロール、、脂肪酸、リン脂質で中性脂肪が太る原因と考えられます。中性脂肪はグリセリンと脂肪酸が結びついてできており、体のエネルギー源をためるために作られます。運動や生活などで、エネルギーが足りないとこの中性脂肪が燃焼したり分解されることでエネルギーとなるのです。しかし、中性脂肪ばかり摂取し、運動などが行われないと、エネルギー源は溜まっていく一方ですよね。そして体の脂肪となって体重も増え、見た目も太ってしまうのです。

皮膚の下でできる脂肪を皮下脂肪と呼びます。もちろん皮下脂肪も重要な役割をもっており、妊娠や出産に備えるため皮下脂肪が付きやすくなってしまうのです。女性らしい体つきもこの皮下脂肪によって作り出されているのです。しかしこの皮下脂肪も増えてしまうと、やはり太る原因と言えるでしょう。

脂肪とは

内臓脂肪は腸を覆っている薄い膜の周りについている脂肪のことを指します。中性脂肪が多く増えてしまった時に省庁から近位にある腸の膜に内臓脂肪として蓄えられているのです。運動不足で内臓脂肪がたまりやすいとも考えられており、最近ではメタボリックシンドロームともいわれています。

脂肪は体には必要な栄養源でありますが、運動不足や必要以上に摂取してしまうと体内に蓄積してしまいます。健康に関しても脂質は適度にとり、そして適度な運動を心がける必要があります。

どうしても脂肪の摂取をやめられないという方には、ゼニカルという薬がお勧めです。摂取した脂肪の40%をカットしてくれる効果があります。ゼニカルにはオルリファストというジェネリックもあり、通販で安く購入する事ができます。

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